Cuaderno para runners de ciudad (El mono azul eléctrico) por María Luisa Martínez Barnuevo

Titulo del libro : Cuaderno para runners de ciudad (El mono azul eléctrico)
Fecha de lanzamiento : December 1, 2014
Autor : María Luisa Martínez Barnuevo
Número de páginas : 144
ISBN : 8494126687
Editor : Continta Me Tienes (Errementari S.L.)
Cuaderno para runners de ciudad (El mono azul eléctrico) por María Luisa Martínez Barnuevo

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María Luisa Martínez Barnuevo con Cuaderno para runners de ciudad (El mono azul eléctrico)

¿Qué tipo de zapatillas me pongo para correr? ¿Estiro antes o después del entrenamiento? ¿Puedo salir de cañas si mañana tengo una carrera?

Deja de hacerte preguntas, si estás pensando en empezar a correr o ya eres runner pero te gustaría saber más, este cuaderno será tu compañero inseparable en tu carrera hacia la meta. Con las aportaciones de estrellas del running como Martín Fiz y María Vasco, este libro ilustrado te ofrece toda la información necesaria para alcanzar tus objetivos: qué comer, cómo prevenir lesiones, qué material utilizar o el entrenamiento adecuado si estás preparando una carrera.


Por si no fuera suficiente, también encontrarás:

·Los consejos para superarte y no perder la motivación de la psicóloga deportiva Patricia Ramírez
·Monodosis culturales para saber más sobre este deporte
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